1. Tác Dụng Của Các Bài Tập Chữa Tê Đầu Ngón Tay

2. Tổng Hợp Các Bài Tập Giảm Tê Bì Đầu Ngón Tay Dễ Thực Hiện

2.1. Các Bài Tập Hỗ Trợ Chữa Tê Tay

- Bài Tập Nắm Tay

- Bài Tập Gập Cổ Tay

- Bài Tập Kéo Căng Cơ Cẳng Tay

- Bài Tập Trượt Dây Thần Kinh Giữa

- Bài Tập Giảm Tê Tay Với Bóng Cao Su

2.2. Các Bài Tập Hỗ Trợ Chữa Tê Chân

- Bài Tập Căng Bắp Chân

- Bài Tập Kéo Giãn Cơ Gân Kheo

- Bài Tập Thăng Bằng (Mở Rộng Chân)

- Bài Tập Yoga Tư Thế Xếp Cánh Bướm

3. Lưu Ý Khi Thực Hiện Bài Tập

4. Khi Nào Nên Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ Từ Bác Sĩ?

Kết Luận