Cách giảm tiết mồ hôi nách có thể tự thực hiện tại nhà

Hôi nách là tình trạng nách tiết ra mùi hôi vô cùng khó chịu, nồng nặc. Hôi nách khiến cho người bệnh thấy mặc cảm, tự ti và thiếu tự tin trong giao tiếp, khó khăn trong sinh hoạt...do cái nhìn thiếu thiện cảm từ những người xung quanh.

1. Nguyên nhân bị hôi nách

• Hôi nách là do sự tăng tiết tuyến mồ hôi nách: tuyến bài tiết Apocrine và tuyến bài tiết eccrine.
  • Tuyến bài tiết Apocrine: tuyến này có nhiệm vụ đào thải các chất cặn bã.
  • Tuyến bài tiết Eccrine: tuyến này được phân bố đồng đều khắp cơ thể, tiết ra chất lỏng, có chứa mỡ nhờn, protein và các chất sắt khác

Khi tuyến apocrine tiết ra càng nhiều thì vi khuẩn càng phát triển mạnh, gây ra mùi hôi nồng nặc hơn.

• Do di truyền: Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, trên 80% người bị mắc bệnh hôi nách có thành viên trong gia đình đã và đang mắc bệnh này. Tỷ lệ di truyền bệnh hôi nách chiếm từ 60%- 80% không phân biệt là nam hay nữ.
• Do một số yếu tố khác như béo phì, tiểu đường, tuyến giáp hoạt động quá mức, rối loạn tim mạch....hoặc do sử dụng thuốc.
• Do sự bất thường của tuyến mồ hôi nội tiết và ngoại tiết. Khi các chất có trong mồ hôi như acid béo, sắt, protein kết hợp với vi khuẩn, sẽ gây ra mùi khó chịu.
• Do thói quen ăn uống: Khi ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ kích thích tuyến mồ hôi. Mồ hôi kết hợp với vi khuẩn sẽ gây mùi và mùi sẽ trở nên nồng nặc hơn.

• Do lạm dụng chất khử mùi: tuy chất khử mùi có thể ngăn chặn tạm thời mùi hôi của cơ thể nhưng trong dịch mồ hôi của cơ thể vẫn có vi khuẩn và chúng không dừng sinh sôi. Nhưng khi ngưng sử dụng hoặc bắt đầu sử dụng lại chất khử mùi thì mùi hôi sẽ trở nên nồng nặc hơn rất nhiều.
• Do các hoạt động thể lực

2. Những tác hại do tăng tiết mồ hôi nách gây ra

Hôi nách không phải là bệnh lý, tuy không gây ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh nhưng khiến cho họ thiếu tự tin, gây khó chịu cho người tiếp xúc, làm ảnh hưởng tới giao tiếp. Đây là vấn đề khiến người bệnh gặp nhiều bất lợi trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Mồ hôi ở nách tiết ra nhiều làm ướt áo vùng nách và ố màu khiến cho người bệnh ngại ngùng khi xuất hiện nơi công cộng...Khi cơ thể có mùi, người bệnh sẽ tìm mọi cách làm giảm tiết mồ hôi nách tuy nhiên tình trạng vẫn không được cải thiện khiến bạn cảm thấy áp lực, mệt mỏi, lo lắng...Tăng tiết mồ hôi nách khiến thu hẹp mình, ngại tiếp xúc với mọi người, khiến các mối quan hệ xã hội ngày càng thu hẹp.

Tăng tiết mồ hôi nách khiến các nếp da ẩm ướt dễ bị nấm, viêm da kích ứng và nhiễm trùng.

3. Cách giảm tiết mồ hôi nách có thể thực hiện tại nhà

• Không nên mặc quần áo bó sát, thường xuyên dùng các loại vải có tính thấm mồ hôi tốt đem lại sự thoáng mát.
• Không quá lạm dụng các chất khử mùi
• Xoa bột Talc sau khi tắm
• Để giảm tiết mồ hôi nách, nên hạn chế dùng các sản phẩm cafein, thức ăn cay nóng, dùng các đồ uống có cồn...
• Sử dụng muối nhôm 10-25 % để chống bài tiết mồ hôi tại chỗ
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới nách thường xuyên mỗi ngày, giữ da sạch sẽ và khô thoáng. Tắm xong lau khô vùng nách.

Bên cạnh các cách thực hiện giảm tiết mồ hôi nách tại nhà, người bệnh có thể đến các cơ sở y tế để theo khám và điều trị. Hiện nay, các bệnh viện đã có rất nhiều phương pháp khác nhau nhằm ngăn tiết mồ hôi nách:

• Sử dụng chất chống tiết mồ hôi
• Dùng thuốc, chủ yếu là thuốc chống giao cảm
• Phương pháp chuyển ion: theo người bệnh phương pháp này cho kết quả bất thường và chi phí tốn kém.
• Chích Botulinum: phương pháp này có tính chất tạm thời và chi phí điều trị cao.
• Phẫu thuật nội soi cắt dây thần kinh giao cảm: đây được coi là phương pháp hiệu quả tốt nhất hiện nay.