Cách đo độ cận tại nhà đơn giản và hiệu quả

Cách Đo Độ Cận Tại Nhà: Hướng Dẫn Chi Tiết Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Bích Nhĩ - Bác sĩ Chuyên khoa Mắt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Bác sĩ có 10 năm kinh nghiệm về chuyên ngành mắt. Cận thị, một tình trạng phổ biến trong thời đại công nghệ, ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Việc đo độ cận tại nhà trở nên cần thiết để có thể theo dõi tình trạng thị lực một cách chủ động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá chi tiết về cách đo độ cận tại nhà, từ cách phân loại cận thị đến hướng dẫn cụ thể cách kiểm tra độ cận.

1. Độ Cận Thị Là Gì?

Độ cận thị được đo bằng đơn vị diop (D), thể hiện mức độ khúc xạ ánh sáng của mắt. Mắt của người bị cận thị không thể nhìn rõ các vật ở xa do ánh sáng hội tụ trước võng mạc. Sự hiểu biết về độ cận thị giúp chúng ta có những biện pháp điều trị và cải thiện thị lực hiệu quả hơn.

1.1 Tại Sao Cần Đo Độ Cận?

Việc kiểm tra độ cận thị định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về mắt, từ đó có giải pháp điều trị kịp thời. Nhất là trong thời đại số hóa, nơi mắt phải tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều hơn, tình trạng cận thị có thể trở nên trầm trọng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

2. Phân Loại Cận Thị Theo Thể Bệnh

Để hiểu rõ hơn về tình trạng cận thị, chúng ta cần biết các loại cận thị phổ biến:

2.1 Cận Thị Đơn Thuần

Cận thị đơn thuần là tình trạng giảm thị lực khi nhìn xa nhưng vẫn bình thường khi nhìn gần. Loại cận thị này hình thành do sự không đối xứng giữa công suất quang học và chiều dài trục nhãn cầu.

2.2 Cận Thị Giả

Cận thị giả thường xuất hiện khi mắt làm việc quá sức, gây ra tình trạng mờ tạm thời khi nhìn xa. Nếu không cho mắt nghỉ ngơi, tình trạng này có thể biến thành cận thị thật.

2.3 Cận Thị Thoái Hóa

Đây là loại cận thị nghiêm trọng kèm theo sự thoái hóa ở bán phần sau của nhãn cầu. Tình trạng này thường phát triển nhanh chóng và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tăng nhãn áp hay bong võng mạc.

2.4 Cận Thị Ban Đêm

Cận thị chỉ xuất hiện vào ban đêm, do ánh sáng yếu khiến mắt không thể điều tiết và nhìn rõ mọi vật.

2.5 Cận Thị Thứ Phát

Cận thị thứ phát xảy ra do các bệnh lý khác như bệnh tiểu đường, đục thủy tinh thể hoặc tác động của một số loại thuốc.

3. Cách Tính Độ Cận Thị của Mắt

Việc đo độ cận tốp loại này có thể thực hiện bằng nhiều phương pháp. Phổ biến nhất là căn cứ vào bảng đo thị lực và kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn người cần đo thực hiện các bước cụ thể.

3.1 Sử Dụng Bảng Đo Thị Lực

Nhiều loại bảng đo khác nhau có thể được sử dụng, bao gồm:

• Bảng vòng tròn hở Landolt
• Bảng chữ E của Armaignac
• Bảng chữ cái Snellen với các ký tự quen thuộc: L, F, D, O, I, E.
• Bảng hình cho trẻ em hoặc những người không biết chữ.

Người cần đo sẽ được yêu cầu lùi xa dần cho đến khi không còn nhìn thấy chữ rõ ràng nữa.

3.2 Xác Định Điểm Cực Cận và Cực Viễn

Điểm cực cận là khoảng cách tối thiểu mà mắt có thể nhìn rõ, còn điểm cực viễn là khoảng cách xa nhất mà mắt nhìn rõ. Cách tính độ cận được dựa vào hai điểm này:

• Điểm cực viễn là 2m tương đương cận -1D.
• Điểm cực viễn là 1m sẽ tương đương cận -1.5D.

4. Cách Đo Độ Cận Thị Tại Nhà

Việc đo độ cận tại nhà rất đơn giản và có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

4.1 Chuẩn Bị Dụng Cụ Cần Thiết

• Bảng đo thị lực.
• 1 cây thước cm.
• 1 sợi dây dài 105-110cm.
• 2 cây viết màu khác nhau.
• 1 bìa giấy cứng với chữ in đậm, phông chữ Times New Roman cỡ 14.

4.2 Thực Hiện

• Chuẩn Bị: Người được đo ngồi ở nơi sáng, che một mắt bằng tay.
• Kéo Dây: Đặt sợi dây ngang mũi, kéo bìa giấy từ từ ra xa cho đến khi người đó không nhìn thấy chữ rõ ràng.
• Đánh Dấu: Khi người đó bắt đầu không thể đọc được chữ, hãy đánh dấu vị trí.
• Tính Toán Độ Cận:

- Sử dụng thước đo khoảng cách từ vị trí đầu sợi dây đến điểm đánh dấu. - Công thức tính: Độ cận = 100/ khoảng cách (cm).

5. Kết Luận

Việc tự đo độ cận tại nhà giúp bạn nắm rõ tình trạng mắt của mình. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác và can thiệp kịp thời, nên đến các bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn thêm. Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn bằng cách chăm sóc đúng cách và kiểm tra định kỳ. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng MyVinmec để tiện quản lý lịch khám và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi.