10 cách chữa ho cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả bạn nên biết

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đến tình hình sức khỏe của bản thân và thai nhi. Trong số đó, không ít mẹ bầu lo lắng khi cơ thể xuất hiện triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi... Hãy cùng tham khảo các cách chữa ho cho bà bầu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Ho là gì?

Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các chất kích thích hoặc tác nhân có hại ra khỏi đường hô hấp. Khi có sự kích thích tại cổ họng hoặc đường thở, dây thần kinh sẽ gửi tín hiệu đến não, từ đó não điều khiển các cơ ngực và bụng để tống không khí ra khỏi phổi. Ho có thể xảy ra ở bất kỳ ai, đặc biệt là phụ nữ mang thai, và có thể là triệu chứng của cả tình trạng cấp tính lẫn mãn tính. Ngoài ho, mẹ bầu cũng có thể gặp phải các triệu chứng khác như nghẹt mũi, khàn tiếng, thở khò khè, và ợ chua.

Ho là phản ứng của cơ thể khi cổ họng hoặc đường thở bị kích thích.

2. Nguyên nhân gây ho ở bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, có nhiều yếu tố có thể gây ra tình trạng ho. Sự thay đổi hormone, hệ miễn dịch suy giảm, và các yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ho ở phụ nữ mang thai:

• Thời tiết thay đổi đột ngột.
• Suy giảm hệ miễn dịch do thai kỳ.
• Dị ứng với phấn hoa, bụi bẩn hay các tác nhân khác.
• Trào ngược dạ dày thực quản.
• Ô nhiễm không khí.
• Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản.

Bà bầu có thể ho khi bị nhiễm không khí lạnh.

3. Ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ho kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của mẹ bầu như mệt mỏi, đau tức ngực và khó ngủ. Đặc biệt, nếu ho quá mạnh, có thể kích thích cơn gò tử cung, gây nguy cơ động thai hoặc sinh non. Nếu ho kèm theo sốt cao, điều này có thể báo hiệu tình trạng nhiễm trùng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số tác động tiêu cực mà ho có thể gây ra:

• Ho mạnh có thể kích thích cơn gò tử cung, gây nguy cơ sinh non.
• Sốt cao trên 38,5 độ C có thể là dấu hiệu nhiễm trùng, cần được điều trị kịp thời.

Ho làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

4. Các cách chữa ho cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Dưới đây là một số cách chữa ho tự nhiên dành cho bà bầu mà bạn có thể tham khảo:

Chữa ho cho bà bầu bằng tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị mà còn có tác dụng chữa bệnh nhờ tính sát khuẩn và kháng viêm. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Bước 1: Bóc vỏ và rửa sạch vài tép tỏi.
• Bước 2: Gói tỏi trong giấy bạc và nướng chín.
• Bước 3: Giã nhuyễn tỏi, hòa với nước và uống 3 lần/ngày.

Tỏi có tính sát khuẩn và kháng viêm cao giúp giảm triệu chứng ho trong thai kỳ.

Chữa ho bằng lê hấp đường phèn

Lê có chứa nhiều chất chống viêm và có tác dụng giảm ho hiệu quả. Thực hiện như sau:

• Bước 1: Cắt lê thành miếng nhỏ, trộn với đường phèn.
• Bước 2: Chưng cách thủy và uống 3 lần/ngày trong 3-4 ngày.

Lê có tính kháng khuẩn giúp giảm các cơn ho kéo dài và đau rát khi ho.

Chữa ho bằng dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có tác dụng trị ho nhờ các hoạt chất như sabinene và limonene. Bạn có thể chà nhẹ dầu lên ngực hoặc xông hơi hàng ngày.

Dầu khuynh diệp chứa một số hoạt chất có tác dụng trị ho.

Chữa ho bằng chanh đào

Chanh đào giàu vitamin C và có tác dụng tiêu viêm. Cách sử dụng như sau:

• Bước 1: Rửa chanh đào với nước muối loãng.
• Bước 2: Thái lát, ngâm với mật ong trong hũ thủy tinh.
• Bước 3: Sau 15-30 ngày, lấy ra uống hoặc pha với nước ấm.

Chanh đào chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tiêu viêm và chữa ho hiệu quả.

Chữa ho bằng cam nướng

Cam nướng là bài thuốc dân gian hữu hiệu. Cách thực hiện đơn giản:

• Chọn một quả cam chín, nướng cháy và ăn trực tiếp khi còn nóng.

Cam nướng là bài thuốc trị ho phổ biến trong dân gian.

Chữa ho bằng lá tía tô

Lá tía tô có tác dụng giảm ho và an thai. Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và chuẩn bị thêm gừng, trứng gà.
• Bước 2: Nấu cháo gạo, thêm trứng vào khuấy đều.
• Bước 3: Rắc gừng và lá tía tô lên cháo trước khi ăn.

Cháo trứng gà tía tô giúp giảm ho và an thai.

Chữa ho bằng lá diếp cá

Lá diếp cá có tác dụng làm loãng đờm và giảm ho. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá diếp cá và ngâm nước muối.
• Bước 2: Đun sôi nước vo gạo với lá diếp cá trong 15 phút, để nguội và uống.

Lá diếp cá kết hợp với nước vo gạo có tác dụng làm loãng đờm.

Chữa ho bằng nghệ

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc:

• Bước 1: Hòa muối vào nước nóng.
• Bước 2: Thêm bột nghệ hòa tan và uống trong 3 ngày.

Bột nghệ hòa với muối và nước ấm giúp trị ho cho bà bầu.

Chữa ho bằng lá hẹ

Lá hẹ có các hoạt chất kháng khuẩn giúp giảm ho hiệu quả. Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá hẹ và cắt nhỏ.
• Bước 2: Hấp cách thủy trong 15-20 phút.
• Bước 3: Chắt lấy nước cốt hoặc ăn trực tiếp lá hẹ đã hấp chín.

Lá hẹ giúp dịu cổ họng và cắt cơn ho.

Chữa ho bằng trà gừng

Gừng giúp giảm viêm và hỗ trợ điều trị ho khan hiệu quả. Cách thực hiện:

• Bước 1: Đập 2 nhánh gừng, cho vào nồi với 150ml nước.
• Bước 2: Đun sôi trong 15 phút, thêm mật ong và thưởng thức.

Trà gừng hỗ trợ điều trị các cơn ho khan cho mẹ bầu hiệu quả.

5. Các biện pháp phòng bệnh cho bà bầu

Phụ nữ mang thai dễ gặp các biến chứng khi bị cúm hoặc nhiễm trùng. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa mà mẹ bầu có thể áp dụng:

• Tiêm vaccine cúm định kỳ.
• Rửa tay thường xuyên và đúng cách.
• Ngủ đủ giấc và thư giãn.
• Ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và trái cây.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Súc miệng bằng nước muối ấm để làm sạch cổ họng.
• Tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm hoặc nhiễm bệnh đường hô hấp.
• Tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng.

Mẹ bầu nên tiêm phòng đầy đủ để phòng bệnh.

6. Lưu ý khi trị ho cho bà bầu tại nhà

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi trị ho cho phụ nữ mang thai:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, táo, nho, gừng, sả để tăng cường sức đề kháng.
• Hạn chế ăn thực phẩm lạnh và kích thích có thể gây ho.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh làm việc quá sức.
• Giữ ấm cơ thể, tránh tắm bằng nước lạnh.
• Thuốc ho và kháng sinh có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, nên không tự ý sử dụng.
• Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc đi kèm triệu chứng nghiêm trọng, cần tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.

Mẹ bầu cần đảm bảo ngủ đủ giấc để nhanh cắt cơn ho.

7. Khi nào cần gặp bác sĩ

Dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Nếu mẹ bầu gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như dưới đây, hãy đến cơ sở y tế ngay:

• Chóng mặt hoặc khó thở.
• Đau ngực, chảy máu âm đạo.
• Nôn mửa không kiểm soát.
• Sốt cao không giảm khi dùng thuốc.
• Giảm chuyển động của thai nhi.

Ho trở nên nghiêm trọng khi kèm theo chảy máu âm đạo.

Một số bệnh viện khám chữa bệnh tai mũi họng uy tín

Khi có các vấn đề về ho, bạn có thể đến các chuyên khoa hô hấp tại các cơ sở y tế gần nhất hoặc tham khảo một số bệnh viện uy tín dưới đây:

• Tại Hà Nội: Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội.
• Tại Tp.HCM: Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, Bệnh viện Tai Mũi Họng Tp.HCM.

Mẹ bầu nên kiểm tra tình trạng ho tại các bệnh viện uy tín.

Trên đây là những cách chữa ho cho bà bầu tương đối đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn đang gặp tình trạng ho khó chịu, hãy tham khảo các cách trên để cải thiện sức khỏe cho bản thân và thai nhi nhé!