Ho là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ nhỏ và thường xảy ra vào ban đêm, khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Cơn ho có thể gây khó chịu cho bé và ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả gia đình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây ho nhiều vào ban đêm và đặc biệt là những cách chữa ho cho bé khi ngủ hiệu quả.
Tại Sao Trẻ Bị Ho Về Đêm?
Ho Do Môi Trường
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ bị ho vào ban đêm là do môi trường sống xung quanh. Khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm ở Việt Nam có thể tạo ra nhiều tác nhân gây kích thích đường hô hấp của trẻ. Để giảm thiểu tình trạng này, ba mẹ nên:
- Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên: Dọn dẹp và lau sạch bụi bẩn để không khí được lưu thông tốt hơn.
- Giặt chăn màn định kỳ: Đảm bảo chăn màn của trẻ luôn sạch sẽ để hạn chế bụi và vi khuẩn.
Ngoài ra, nếu phòng ngủ có độ ẩm thấp, trẻ có thể ho do không khí khô. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp bảo vệ hô hấp của trẻ.
Ho Do Kích Ứng
Nhiều trẻ có thể bị ho do phản ứng với bụi, phấn hoa hoặc lông thú. Trong trường hợp này, việc giữ cho không gian sống của bé sạch sẽ là rất quan trọng. Nếu trẻ vẫn tiếp tục ho, hãy đưa bé đi khám để được tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp.
Ho Do Thụ Thể Nhạy Cảm
Trong khi chơi đùa ban ngày, trẻ ít khi ho, nhưng khi ngủ, cơ thể có thể phản ứng với dịch nhầy trong họng, gây ra cơn ho. Để giảm tình trạng này, ba mẹ có thể cho trẻ uống siro ho thảo dược giúp làm dịu thụ thể trong họng.
Ho Do Trào Ngược Dạ Dày
Trẻ nhỏ với dạ dày nằm ngang có thể dễ bị trào ngược khi nằm ngủ. Để hạn chế tình trạng này, ba mẹ nên:
- Tránh cho trẻ ăn gần giờ ngủ: Điều này giúp hạn chế hiện tượng ợ hơi, ợ chua và ho.
Ho Do Xoang
Một số trẻ có thể bị ho do các vấn đề liên quan đến xoang. Nếu trẻ có dấu hiệu ho kéo dài, hãy đưa trẻ đến khám bác sĩ tai mũi họng để được tư vấn cụ thể.
Ho Do Tư Thế
Khi nằm, áp lực lên đường thở có thể làm trẻ dễ bị ho hơn. Nếu trẻ có dấu hiệu tím tái khi ho, ba mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay.
Cách Chữa Ho Cho Bé Khi Ngủ
Uống Nước Ấm và Vệ Sinh Mũi
Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm ho cho bé là uống nhiều nước ấm và vệ sinh mũi thường xuyên. Đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi, mẹ có thể dùng nước muối sinh lý để nhỏ vào mũi. Đối với bé lớn hơn, sử dụng bình xịt nước muối sinh lý sẽ hữu ích hơn.
Hút Mũi Khi Cần
Nếu trẻ chảy nước mũi nhiều, việc hút mũi cho trẻ là cần thiết. Điều này giúp không khí thông thoáng hơn và giảm tình trạng ho do chất nhầy gây cản trở.
Sử Dụng Dầu Tràm
Xoa dầu tràm vào lòng bàn chân của trẻ có thể giúp giữ ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh. Nếu trẻ còn nhỏ, mẹ nên cho trẻ mang tất để giữ ấm.
Điều Chỉnh Nhiệt Độ Phòng
Nhiệt độ phòng nên được duy trì khoảng 25 độ C. Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí sẽ giúp trẻ không bị khô họng và dễ ngủ hơn.
Vệ Sinh Phòng Ngủ
Để đảm bảo không khí sạch sẽ cho trẻ, hãy thay chăn ga gối hàng tuần và vệ sinh phòng ngủ thường xuyên.
Kê Đầu Cao
Kê đầu trẻ cao hơn ngực khi ngủ sẽ giúp bé dễ thở hơn và hạn chế dịch nhầy chảy xuống họng.
Đảm Bảo Thời Gian Ăn Uống
Trẻ bị bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn gần giờ đi ngủ vì như vậy có thể gây ra tình trạng ho.
Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Khám?
Nếu sau khi áp dụng các biện pháp chữa ho cho bé khi ngủ mà tình trạng ho không dừng lại, ba mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu xuất hiện các triệu chứng sau:
- Ho nhiều, kèm theo đờm vàng, xanh và có mùi hôi.
- Sốt cao, vã mồ hôi.
- Ho ra máu.
- Ho kéo dài hơn 1 tuần.
- Trẻ bỏ ăn, khó nuốt, khó thở.
Trong những trường hợp này, ho có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm phế quản hay viêm phổi và cần được điều trị kịp thời.
Cách Chữa Ho Cho Bé Khi Ngủ Từ Thiên Nhiên
Ngoài các phương pháp điều trị thông thường, nhiều bậc phụ huynh cũng tìm đến các bài thuốc dân gian từ thiên nhiên để chữa ho cho bé.
Cách Chữa Ho Từ Lê
Lê có tác dụng long đờm và bổ phế, rất thích hợp để trị ho cho trẻ. Cách làm:
- Chuẩn bị 1-2 quả lê và 300g hạt sen bỏ tâm.
- Cắt nhỏ lê, cho vào nồi cùng hạt sen và một ít đường phèn, nấu cho đến khi mềm.
- Cho trẻ ăn nước và lê để tăng hiệu quả.
Chữa Ho Bằng Quất
Quất giúp làm long đờm và làm sạch phổi. Cách làm:
- Chuẩn bị 4-5 quả quất tươi, cắt đôi và để nguyên hạt.
- Chưng cách thủy với 1-2 viên đường phèn trong khoảng 20 phút.
- Chắt lấy nước uống 2-3 lần trong ngày.
Chữa Ho Bằng Chanh
Chanh giàu vitamin C và có tác dụng kháng khuẩn. Bạn có thể làm như sau:
- Pha nước cốt chanh với 1-2 muỗng mật ong và thêm nước ấm, cho trẻ uống khi còn ấm.
Chữa Ho Bằng Gừng
Gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Cách làm:
- Cho 1/2 muỗng nước cốt gừng vào ly sữa ấm và cho trẻ uống.
- Hoặc có thể nấu nước gừng tắm cho trẻ để giữ ấm cơ thể.
Kết Luận
Ho về đêm ở trẻ nhỏ là vấn đề thường gặp nhưng có thể khắc phục bằng nhiều cách. Bằng việc áp dụng các biện pháp vừa nêu, ba mẹ có thể giảm thiểu cơn ho cho bé, giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Cách làm tắc chưng đường phèn không bị đắng.
Tác giả: Cao Hiếu
Nguồn tham khảo: Tổng hợp.
