1. Những mẹo chữa nhiệt miệng đơn giản ai cũng làm được
Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến mà hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Những vết loét này thường xuất hiện dưới dạng các đốm tròn hoặc bầu dục, có bờ đều, bên trong màu trắng đục và xung quanh là tình trạng viêm đỏ. Cơn đau của nhiệt miệng thường xuất hiện từ 1 đến 2 ngày sau khi vết loét hình thành, và tình trạng viêm sẽ nặng hơn quanh vết loét. Thời gian hồi phục của nhiệt miệng thường dao động từ 7 đến 10 ngày, và may mắn thay, nó thường không để lại sẹo, trừ trường hợp của nhiệt miệng dạng áp tơ khổng lồ.
Nhiệt miệng không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng lại gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu, đặc biệt là khi ăn uống hoặc giao tiếp. Để giảm bớt cơn đau và rút ngắn thời gian hồi phục, dưới đây là một số mẹo chữa nhiệt miệng đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.
1.1. Súc miệng nước muối sinh lý để chữa nhiệt miệng
Súc miệng bằng nước muối sinh lý là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng. Nước muối có tính sát khuẩn và khả năng làm sạch tốt, giúp giảm viêm hiệu quả. Khi mới bắt đầu súc miệng, bạn có thể cảm thấy hơi đau rát, nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng qua đi và vết loét sẽ phục hồi nhanh hơn.
Có thể sử dụng nước muối mua sẵn tại các hiệu thuốc, nhưng bạn cũng có thể tự pha chế theo công thức dưới đây:
Dùng 5g muối sạch hòa tan trong 230ml nước ấm.
Súc miệng với nước muối này nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 15 - 30 giây để điều trị nhiệt miệng hiệu quả.
1.2. Dùng mật ong để chữa nhiệt miệng tại nhà
Mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tìm cách chữa nhiệt miệng nhanh chóng tại nhà, đặc biệt là với trẻ nhỏ nhờ vị ngọt dễ chịu của nó. Mật ong không chỉ có tính kháng khuẩn mà còn chống viêm rất tốt, cực kỳ thích hợp để điều trị nhiệt miệng.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng mật ong giúp giảm đáng kể tình trạng đau và sưng tấy do nhiệt miệng. Thoa mật ong sớm còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp.
Cách thực hiện đơn giản: dùng mật ong nguyên chất thoa lên vết nhiệt miệng 3-4 lần mỗi ngày. Duy trì thực hiện cho đến khi triệu chứng đau và viêm giảm dần.
1.3. Dùng dầu dừa chữa nhiệt miệng
Dầu dừa là một trong những nguyên liệu thiên nhiên có tính kháng khuẩn tốt nhờ chứa acid lauric tự nhiên. Sử dụng dầu dừa sớm giúp giảm sưng, giảm đau và rút ngắn thời gian vết loét miệng hồi phục.
Cách sử dụng rất đơn giản: chỉ cần dùng một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ, bôi và che phủ lên vết nhiệt miệng vài lần mỗi ngày. Lưu ý không nên tiết và nuốt nước bọt ngay sau khi bôi để dầu dừa có thời gian phát huy tác dụng.
1.4. Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc, nổi tiếng với hương thơm dễ chịu và vị ngon tự nhiên, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có tác dụng giảm đau và hỗ trợ chữa lành vết thương tốt. Trong trà hoa cúc La Mã, có chứa các chất Levomenol và azulene có khả năng sát trùng, chống viêm hiệu quả.
Cách thực hiện: bạn có thể dùng túi trà hoa cúc đắp lên vết thương trong vài phút. Nếu cảm thấy bất tiện, hãy pha trà hoa cúc để ấm và dùng để súc miệng 3-4 lần mỗi ngày cho đến khi nhiệt miệng được cải thiện.
1.5. Trị nhiệt miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng
Các loại nước súc miệng nha khoa được thiết kế đặc biệt nhằm kiểm soát tình trạng viêm nhiễm, trong đó có cả những vết nhiệt miệng. Sử dụng nước súc miệng này không chỉ giúp làm sạch miệng mà còn thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát.
Để sử dụng, hãy pha loãng nước súc miệng với nước ấm theo hướng dẫn, và sử dụng để súc miệng 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng được cải thiện. Cần lưu ý không nên sử dụng kéo dài, vì điều này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với răng miệng và sức khỏe.
Những mẹo chữa nhiệt miệng trên rất đơn giản và đã được nhiều người áp dụng thành công. Hãy bắt đầu ngay từ khi phát hiện những vết loét miệng để rút ngắn thời gian hồi phục, giảm cơn đau và khó chịu.
2. Làm gì để phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả?
Mặc dù nhiệt miệng hầu hết là lành tính và không lây lan, nhưng nếu tình trạng này tái phát nhiều lần, nó có thể gây ra sự đau đớn và phiền toái cho người bệnh. Để ngăn ngừa nhiệt miệng xuất hiện nhiều lần, việc kiểm soát các yếu tố dẫn đến tình trạng này là rất quan trọng.
Giảm thiểu tổn thương trong miệng: Chọn bàn chải đánh răng mềm, ăn chậm và nhai kỹ để tránh cắn vào bên trong miệng.
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B, sắt và kẽm.
Hạn chế các thực phẩm gây nóng trong cơ thể như rượu, bia, trái cây nóng và thực phẩm cay nóng.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi, tránh thức khuya và ngủ muộn.
Vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng cách đánh răng và súc miệng.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là một yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa nhiệt miệng. Hầu hết các tình trạng nhiệt miệng sẽ tự khỏi mà không để lại biến chứng gì. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như vết loét ngày càng lớn, lan rộng hoặc xuất hiện thêm nhiều vết loét khác trong miệng, hoặc đi kèm với các triệu chứng như sốt, phát ban, đau đầu, tiêu chảy, bạn nên thăm khám ngay để được điều trị kịp thời.
Những mẹo chữa nhiệt miệng đơn giản tại nhà ở trên đều rất hiệu quả và dễ thực hiện. Nếu bạn cần thêm thông tin hay tư vấn về tình trạng sức khỏe của mình, hãy liên hệ với Bệnh viện MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.
